Действенные методы по увеличению члена (пениса)

 

1) Хватит курить. Размер вашего пениса, будь он вялый или прямостоячий, зависит от того,

сколько крови он содержит. Использование табачных изделий уменьшает приток крови к члену.

2) Регулярно занимайтесь физическими упражнениями. Физические упражнения повышают

кровообращение, укрепляют артерии, которые несут кровь к вашему пенису. Если вы не

тренируетесь вообще, ваш пенис не может полностью реализовать свой потенциал.

Занимайтесь около часа в день, можно поплавать, погулять, пробежать или прокатиться на

велосипеде. Любой тип упражнений поможет увеличить приток крови к пенису. Тем не менее,

нет никакого способа, чтобы увеличить размер члена. Половой член состоит из гладких мышц,

который не увеличивается в массе с помощью упражнений.


3) Укрепляйте мышцы тазового дна. Вы не можете создать сам пенис с помощью упражнений,

но если вам укрепить мышцы тазового дна, то ваше тело будет лучше проводить кровь в пенис.

Тазовое дно давит на вены и держит кровь пениса во время эрекции. Вы можете усилить мышцы

тазового дна, используя упражнения Кегеля. Исследования, проведенные в Великобритании пришли

к выводу, что мужчины, которые выполняли упражнения Кегеля испытали лучше сексуальную

функцию, чем те, кто сделал другие изменения в образе жизни, но не выполнял упражнения.

Найдите тазовое дно, затянув мышцы при мочеиспускании, остановив испускавшуюся мочу.

• Затяните и отпустите мышцы 8 раз. Отдохните и сделайте это более 8 раз, и снова отдохните,

пока вы не сделали 3 или 4 подхода.

• Выполняйте упражнения один раз в день для достижения наилучших результатов

4) Потерять живота жир. Ваш член может выглядеть меньше, чем есть на самом деле, если у

вас есть избыточный вес. Потеря жира на животе не простая задача, но это может показать

большую разницу. Начните принимать меры, чтобы избавиться от лишнего веса, и вы

вероятно увидите улучшение в других областях. Стабильный режим упражнений поможет вам

похудеть. Стремитесь делать кардио упражнения.

• Ешьте цельные продукты, как мясо, рыба, цельные зерна, бобы, бобовые, овощи, фрукты.

• Избегайте рафинированных и обработанных продуктов, чрезмерного потребления сахара и крахмала.

5) Попробуйте устройства для увеличения пениса. Есть несколько простых, устройств которые вы

можете использовать чтобы помочь вашему пенису. Если ваша цель иметь большой пенис и прочную

эрекцию без использования наркотиков или инвазивных методов лечения, попробуйте один из

этих устройств: Экстендер для увеличения пениса.


 

                                                            

 

 

 

 

 

 

 

Деление клеток (цитокинеза) является безопасным,

естественно, эффективны и ежедневно используется

врачами во всем мире.

 



Устройство для увеличения пениса XXLExtender является увеличителем члена экстендером научно доказанным, проверенным методом для естественного увеличения пениса.

XXLExtender является обдуманным мужским решением увеличения полового члена, особенно в сравнении с таблетаки, кремами и насосами.

Это естественное увеличение пениса  с помощью тяги, используемой для расширения полового члена.